Dicas de autoconhecimento para colocar em prática

Algumas práticas podem te ajudar a resolver a questão de como desenvolver o autoconhecimento. Não existe nenhum segredo ou fórmula mágica, mas trouxemos algumas dicas de autoconhecimento, que vão te ajudar neste processo de como se autoconhecer.  

Use testes de personalidade para entender seus traços pessoais. Embora os testes não sejam perfeitos, eles te ajudam a refletir sobre sua atitude, comportamento, características e o que impulsiona sua tomada de decisão e, assim, tornar-se mais autoconsciente.

Use ajuda profissional

Um bom coach pode ser inestimável para fornecer feedback, que aumentará seu nível de autoconsciência. No entanto, certifique-se de verificar suas credenciais e certificações primeiro e garanta que ele pode trabalhar com você, da maneira que você deseja. Um bom treinador também pode ajudá-lo a desvendar o feedback de outras pessoas e usá-lo para ajudá-lo a mudar, além de te dar dicas de autoconhecimento.

Faça anotações sobre você mesmo

Uma das muitas dicas de autoconhecimento é: ao tomar uma decisão importante, pode ser útil anotar o que você espera que seja o resultado: o que você acha que vai acontecer? No momento apropriado, volte às suas anotações e compare o resultado real com o que você esperava que acontecesse. Não pense apenas sobre o que aconteceu, certifique-se de refletir também sobre porque aconteceu. O consultor de gestão Peter Drucker chamou essa atividade reflexiva de “análise de feedback: a única maneira de descobrir seus pontos fortes”.

Peça ajuda a outra pessoa

Outro bom exemplo das nossas dicas de autoconhecimento é identificar pessoas, que você conhece e sente que pode confiar e pedir a elas que deem feedback sobre sua personalidade, hábitos, necessidades e valores. Pode ser útil nesta jornada de autoconhecimento como desenvolver, pedir às pessoas que forneçam a você este feedback anonimamente, para que tenham mais probabilidade de serem honestas e darem uma resposta válida, perspicaz e útil.

Ouça o feedback sem justificar

Quando você solicita um feedback, é crucial ouvi-lo sem se justificar ou se justificar. Caso contrário, as pessoas vão parar de lhe dar feedback. E se você estiver ocupado se defendendo, provavelmente perderá o que a pessoa está tentando lhe dizer. No entanto, se você ouvir e aceitar feedback sem se defender, é mais provável que ouça o que precisa ouvir e aprender com ele. Esta é uma das dicas de autoconhecimento muito importante, pois com ela você também aumentará sua credibilidade com a pessoa e criará um vínculo de confiança que a incentivará a continuar a fornecer feedback útil no futuro.

Esteja aberto para mudanças

Do que adianta se informar sobre como ter autoconhecimento, sem estar disposto a mudar? Você não pode se tornar autoconsciente se não estiver ativamente interessado em melhorar a si mesmo e suas habilidades. É preciso esforço e concentração constantes, e você não conseguirá isso a menos que verifique regularmente e redirecione seus esforços. Apenas fazer isso já é autoconsciência e um passo fundamental para desenvolvê-la. No entanto, ter o desejo de melhorar é apenas metade da batalha: você precisa estar aberto para mudanças. Nós naturalmente evitamos mudanças, já que geralmente, isso nos deixa desconfortáveis. Mas a melhoria duradoura só acontece quando temos a vontade de mudar um hábito ou comportamento e a autoconsciência para nos responsabilizarmos por essa mudança.

Identifique os hábitos

Todos temos hábitos pessoais, que nos impedem de estar atentos e conscientes. Eles são como processos em segundo plano em execução em seu cérebro, que drenam sua energia ou o distraem de onde você deveria estar focado. Se você deseja melhorar como pessoa, precisa reprogramar seu cérebro para bons hábitos e aprimorar sua autoconsciência o ajudará a fazer isso. Outra das muitas dicas de autoconhecimento é definir seus maus hábitos. Você nem mesmo precisa alterá-los inicialmente. Apenas treine para notá-los e então você pode começar a mudar de direção.

Por fim, conheça seus pontos fortes e fracos, isso te ajudará a ter consciência sobre o que deve aprimorar e o que precisa ser mudado, neste processo de autoconhecimento e crescimento constante. 

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Palavra-chave: Dicas de autoconhecimento

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