Como relaxar em casa lendo um bom livro



Já sabemos que a leitura pode torná-lo mais inteligente, mas a atividade tem muitos outros benefícios que podemos abraçar com prazer. Os pesquisadores descobriram que a leitura era a melhor maneira de superar o estresse e pode até ajudar a prevenir certas formas de demência. Para uma maneira fácil de cumprir essa promessa de cuidar de nossa mente, corpo e alma, não precisamos procurar além de nossa estante de livros, contudo é importante estoca\r produtos para acompanhar a leitura como pacotes de chás, petiscos e bastante salgadinho fofura atacado que podem ser comprado em grande quantidade para sempre ter o que beliscar na hora da leitura.

Benefícios da leitura:

Mergulhar em outro mundo nos ajuda a explorar nossa imaginação, o que afeta nossa criatividade do dia-a-dia. A leitura nos abre para novas possibilidades e ideias, que permanecem conosco muito tempo depois de terminarmos de virar as páginas. Folhear um livro que nos transporta para outro mundo nos torna melhores solucionadores de problemas, comunicadores e pensadores críticos.

Ler ficção pode aumentar nossa empatia pelos outros. Depois de estudar os leitores que leem histórias envolventes, os pesquisadores descobriram que eles tiveram um aumento nas habilidades empáticas. Investir em um personagem ou enredo nos torna mais compreensivos e conscientes da vida e dos desafios dos outros, ajudando-nos a ver além de nossas próprias suposições ou estereótipos.

A leitura sinaliza para a mente que é hora de desacelerar e descansar um pouco. Ao contrário de usar nosso telefone ou assistir TV, não há telas brilhantes que estimulem nossos cérebros. Ler por 15 a 20 minutos antes de dormir é uma ótima maneira de relaxar e se preparar para uma ótima noite de sono.

Habilidades

A leitura aumenta nossas habilidades linguísticas. Quanto mais lemos, mais vocabulário estamos expostos, pare um pouco de ver netflix filmes ação e vá ler um livro, temos certeza que você não vai se arrepender. Isso nos ajuda a ser mais articulados, quer estejamos falando cara a cara com os outros ou escrevendo nossos pensamentos em uma página. Quanto mais fatos, situações, vocabulário e perspectivas encontramos, mais inteligentes nos tornamos.

Entretenimento positivo

Embora a mídia social ou assistir TV tenha suas vantagens, é fácil ficar preso no que os outros estão fazendo ou ver apenas o que é fornecido na superfície. A leitura nos dá aquele tempo de silêncio tão necessário para focar em nós mesmos, experimentar emoções mais profundas e nos perder em uma história. Além disso, aprender algo novo é divertido e bom para a alma.

Dica do dia: Ler é uma ótima maneira de passar o tempo e se manter focada em pensamentos positivos. Leia mais!

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