Selfcare: saiba como fazer uma rotina de relaxamento em casa
Veja algumas dicas para trazer mais autocuidado no seu dia a dia A rotina muitas vezes nos cobra demais com as tarefas, seja com a família, ou mesmo o trabalho. E nada mais merecido do
Veja algumas dicas para trazer mais autocuidado no seu dia a dia A rotina muitas vezes nos cobra demais com as tarefas, seja com a família, ou mesmo o trabalho. E nada mais merecido do
A meditação é uma prática que permite a você conduzir sua mente para um estado de calma e tranquilidade. Tudo isso através de métodos que incluem postura e focalização de atenção para alcançar bem-estar e
Quais são os benefícios da meditação matinal? Assim que o alarme dispara, provavelmente já estamos pensando em trabalho ou estudo, as pessoas que precisamos ver e aquelas que preferimos não, negócios pendentes, listas de lavanderia
Ler é uma habilidade que muitas pessoas consideram normal, mas o ato de ler e compreender adequadamente um texto é um processo complexo e interativo. Requer várias funções cerebrais diferentes para trabalharem juntas e, na
Ao criar um blog, você tem a oportunidade de mergulhar fundo em seus tópicos favoritos, destacar sua experiência e construir uma comunidade de leitores interessados em seu trabalho. Quer você queira começar um blog do
Autoconhecimento é a capacidade de conhecer as próprias sensações, pensamentos e crenças. Pode ser difícil para algumas pessoas, porque muitas vezes requer uma profunda introspecção, que pode levar à dúvida ou à culpa com a
Autoconhecimento: entenda a importância de se conhecer Autoconhecimento é a capacidade de conhecer as próprias sensações, pensamentos e crenças. Pode ser difícil para algumas pessoas, porque muitas vezes requer uma profunda introspecção, que pode levar
Dicas de autoconhecimento para colocar em prática Algumas práticas podem te ajudar a resolver a questão de como desenvolver o autoconhecimento. Não existe nenhum segredo ou fórmula mágica, mas trouxemos algumas dicas de autoconhecimento, que
Você sabe o que é autoconhecimento? Quando falamos sobre o conceito de autoconhecimento, pensamos em uma pergunta simples, mas profunda: “Quem sou eu?” Se você já se fez esta pergunta, saiba que não está sozinho!